webinář zdarma
Ty nejsi tvoje myšlenky
Máš hlavu plnou random myšlenek, které nejdou zastavit? Cesta ven není v tom, že je umlčíš, ale že pochopíš, co se v tobě skutečně děje.
Naše mysl je z naprosté většiny nekultivovaná. Nikdo nás ve škole neučil JAK přemýšlet. Proto jedeme v automatických vzorcích a necháváme se chytit do reakce na každou myšlenku, která přichází.
Tvoje mysl tě ale nikdy neotravuje jen tak z nudy nebo že by tě chtěla trápit. Snaží se ti něco důležitého sdělit. Když porozumíš tomuto sdělení, můžeš na něj jednat.
A k tomu, abychom uslyšeli skutečné sdělení naší mysli, potřebujeme nejprve porozumět, že my nejsme naše myšlenky.
Dává ti to smysl? Nebo naopak vůbec nechápeš a chceš vědět víc? Pusť si webinář.
Proč do kurzu jít?
Pokud to myslíš vážně a chceš konečně přestat overthinkovat a začít propouštět automatické vzorce, které tě řídí, neváhej a pojď do kurzu.
Na základě tohoto kurzu začneš poznávat, co se ti tvoje mysl snaží doopravdy sdělit, na co se tě snaží upozornit a čemu bys měl/a věnovat pozornost. Ne to, co se jeví na povrchu, ale to, o co skutečně jde.
V kurzu nepůjde o obecné principy, ale o tebe. Jak to máš konkrétně ty. Protože jako overthinker už nepotřebuješ další racionální porozumění, který bys mohl/a dál overthinkovat. Ty potřebuješ aktivně prozkoumávat sebe.
- Točíš se dokola v jednom a tom samém problému?
- Jsou tvoje myšlenky rozstřelené do všech stran a ty se cítíš zahlceně?
- Už máš dost destruktivních spirál a chceš vědět, jak z toho ven?
- Přijde ti, že je tvoje mysl konstantně proti tobě?
Pak je to přesně pro tebe. V kurzu najdeš tato témata:
- Tvoje myšlenky nejsou faktaPochopíš, že myšlenky nejsou pravdivým zachycením reality. Prozkoumáš, odkud vznikají a kde se berou. Pojmenuješ vlastní filtry, který ti zkreslují realitu.
- Myšlenky tvoří emocePochopíš princip: Podnět - Myšlenka - Emoce - Reakce ve světě. Uvidíš, proč změna chování bez změny myšlení nemůže fungovat a jak tento řetězec přerušit.
- Jak postupovat v praxiKonkrétní návody pro situace, kdy jsou tvé myšlenky rozstřelené do všech stran, nebo když se naopak obsesivně točí kolem jednoho jediného tématu.
- Laskavé zpochybněníNaučíš se klást své mysli ty správné otázky. Přestaneš se svými myšlenkami bojovat a začneš je s lehkostí a laskavostí zpochybňovat.
Tvoje mysl tě neotravuje jen tak. Nauč se rozklíčovat, co ti říká.
Nejsme zvyklí zkoumat naši mysl a zpochybňovat automatické vzorce. Nikdo nás nikdy neučil JAK přemýšlet – a proto nevíme, že to chce podobný trénink jako když chceme zpevnit svaly a chodíme do posilovny. To, jak přemýšlíme, není náš osobnostní rys, něco neměnného. Z naprosté většiny je to soustava na sebe navazujících automatických reakcí. A s tím samozřejmě můžeš něco dělat, když chceš a víš, jak na to.
Změň svoje myšlení, změň svůj život.
Dokud se snažíš změnit jen své reakce bez porozumění myšlenkám, které je tvoří, nemůžeš z toho kolečka vystoupit.
A kdo tě kurzem provede?
Jsem Věrka Motyčková a věnuju se hloubkovému provázení myslí. Overthinkingem jsem se trápila roky, než jsem pochopila, jak se svou myslí pracovat. Chodila jsem na klasickou terapii, psala jsem si deník, sebereflektivně rozebírala svoje myšlenky a motivace, a pořád jsem necítila reálný posun. Pořád jako bych jen sbírala informace a racionální porozumění, ale ta změna v prožívání ne a ne přijít. Teď tvořím projekt Cesta z overthinkingu, kde pomáhám lidem zorientovat se ve své mysli.
Overthinkování ti bere energii.
Umenšuješ se a nejdeš do příležitostí, protože pořád řešíš, co na to ostatní.
Neustále přemítáš, co si kdo o tobě pomyslí, když řekneš tohle nebo tamto.
Neúměrné množství času strávíš vybíráním té nejlepší možnosti, i tam, kde na tom vůbec nezáleží.
Všechno tohle ti bere energii, čas, chuť něco dělat. Pojď to prozkoumat, pročistit a pustit.
Právě teď je pro tebe kurz za tu nejnižší cenu.